Biblioterapia

ORSOMARSO   - Turretta

ORSOMARSO – Turretta


Come dimenticare il potente potere curativo di un buon libro sui disturbi dell’umore? La biblio-terapia, infatti, viene sempre più spesso considerata come valido strumento non solo per garantire una crescita culturale ma anche come sostegno “terapeutico” per attraversare i momenti critici della nostra esistenza. Inoltre un recente studio condotto dai ricercatori dell’università di Sussex ha dimostrato che soli 6 minuti di lettura al giorno possono ridurre i due terzi dei livelli di stress più che ascoltare musica o passeggiare.

 

Insomma, se bilanciere e tapis roulant sono gli attrezzi adatti per tonificare cosce e bicipiti, la ginnastica della mente richiede meno sforzo e poco sudore. Dunque, approfittate di questi piacevoli pomeriggi autunnali per rifornire il vostro cervello e il vostro spirito di un tonico dagli ingredienti semplici ma dagli inesauribili effetti benefici: un buon libro.

Da  Facebook – Psicanalisi induttiva

 
ORSOMARSO   – Turretta

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