Tempo di vacanze? Consigli utili

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Molti lunghi (e brodosi) libri di auto-aiuto sono ben scritti, gli infiniti percorsi di psicoterapia spesso utili, le interminabili meditazioni orientali quasi sempre salutari, ma qui vogliamo andare subito al nodo delle questioni. Senza giri di parole, senza edulcoranti perifrasi. Ecco 11 soluzioni in 2 soli passaggi per risolvere 11 problemi della nostra vita e vivere felici.

1. Corso di auto-stima in due passaggi

a) smetti di giudicarti

b) non vivere per soddisfare le aspettative altrui (o quelle che tu credi siano le aspettative altrui)

how-to-build-a-lasting-relationship2. Come avere una felice relazione di coppia in due passaggi

a) parla e pensa di più in prima persona plurale

b) impara a condividere cose, pensieri, esperienze, tempo.

3. Come migliorare la tua vita sessuale in due passaggi

a) non vergognarti di nulla

b) parla di più con il tuo partner di sesso

4. Come perdere peso in due passaggi

a) smetti di mangiare schifezze lontano dai pasti

b) fai esercizio fisico secondo un programma regolare

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5. Come affrontare la burocrazia in due passaggi (applicabile anche alla tecnologia):

a) sii paziente, cortese, ma decisa/o

b) non volere dimostrare (a chi?) che la burocrazia è assurda e trama e si accanisce contro di te

6. Corso di miglioramento della tua immagine in due passaggi

a) lavati, vestiti e cura il tuo corpo con amore e attenzione

b) esci di casa camminando diritto/a e a testa alta

7. Auto-consapevolezza in due passaggi

a) pensa di meno e guardati di più, con attenzione, allo specchio

b) dì a te stessa/o la verità sempre, anche quando fa male

filo_vuoto_futuro8. Come migliorare i tuoi rapporti con gli altri in due passaggi

a) saluta sempre, chiedi le cose senza paura e dille chiaramente senza sottintesi

b) smetti di giudicare gli altri

9. Come combattere la solitudine in due passaggi

a) accetta il doppio degli inviti che ti vengono rivolti, anche quelli che non avresti voglia d’accettare

b) iscriviti ad un corso di qualcosa

10. Come combattere la depressione in due passaggi

a) smetti di lamentarti e mettiti a far cose e realizzare progetti anche se ti sembrano impossibili. E leggi questa lista 2 volte alla settimana.

b) dimezza il tempo che dedichi a internet

11. Come trovare un/a partner in due passaggi

a) vogliti più bene, fai cose belle

b) smetti d’aver paura di rimanere da sola/o

Fonte: http://www.lundici.it/2013/12/11-soluzioni-a-11-problemi-di-vita-in-2-soli-passaggi/

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